Poczekaj! Twoje zamówienie jeszcze nie jest kompletne 

Nie zamykaj tej strony. Zobacz co jeszcze dla Ciebie przygotowaliśmy

Jak na stałe ZMIENIĆ NAWYKI i zapanować
nad trudnymi emocjami​

Co znajdziesz w kursie?

Moduł #1 - zmiana nawyków

– Dowiesz się jak przygotować się do zmiany.

– Poznasz sposób na odchudzanie, jakiego nie znałaś


Moduł #2 - cele vs wartości

– Dowiesz się co jest dla Ciebie najważniejsze?

– Kiedy pracować na celach, a kiedy na wartościach?


Moduł #3 - zachcianki

– Dowiesz się jak sobie radzić z chęcią na zjedzenie czegoś dobrego? 

– Jak sobie radzić z brakiem chęci zrobienia treningu?


Moduł #4 - asertywność

– Dowiesz się jak uprzejmie odmawiać kolejnej dokładki 

– Jak tworzyć komunikaty, aby unikać konfliktów

– Jak radzić sobie z presją, którą generuje otoczenie lub ty sama (przez poczucie winy oraz poczucie, że “coś musisz”)

Staniesz się osobą bardziej asertywną!

Moduł #5 - samokrytyka

– Dowiesz się jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem?- Jak znaleźć wsparcie i zrozumienie nawet, jeśli nie masz wspierającego otoczenia?


Moduł #6 - głód i zmyślony głód

– Dowiesz się jak zaspokoić chęć na czekoladę, TYLKO jedną kostką?

– Jak rozróżnić głód emocjonalny od głodu fizjologicznego?

– Jak sobie radzić z głodem emocjonalnym?

Moduł #7 - co zamiast pozytywnego myślenia

– Dowiesz się jakie przekonania zniechęcają Cię do diety i treningów?

– Dlaczego pozytywne myślenie to nie jest idealne rozwiązanie?

– Jak pracować nad swoimi przekonaniami tak, aby były wspierające?


Moduł #8 - osobisty plan działania

– Stworzysz plan odchudzania długoterminowego tak, aby móc chudnąć długo po tym, gdy kurs się skończy

– Stworzysz plan działania na gorsze chwile

– Rozpracujesz wymówki i przeszkody, aby nie zaprzepaściły twoich efektów


Możesz nabyć całość za jedyne 249
Tylko teraz 147 zł !

Wykorzystaj tą jednorazową okazję by osiągnąć efekty szybciej. 

I kup taniej w pakiecie.

Jest jednak pewien haczyk.

Po opuszczeniu tej strony, oferta już nigdy nie zostanie Tobie wyświetlona. Nie otrzymasz tak dobrych warunków na zakup tego pakietu. 

Dlatego podejmij najlepszą decyzję dla siebie!

Podaj swój adres e-mail

Przejdziesz do bezpiecznego formularza zamówienia

Szanuję Polityką Prywatnościi wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close